Klubweb.cz - profesionální internetové stránky pro váš sportovní klub Pro řízení oddílu doporučujeme Klubový informační systém. | Provozuje eSports.cz, s.r.o.

Výzva a domácí tréninky: #vratimselepsi

21.03.2020 | Michal Holeš

Každý basketbalista to zná. Uklidit míč na měsíc pod stůl, složit si dres do skříně a boty hodit co nejdál do botníku? To přece nejde! A co ve chvíli, kdy to všechno má být na měsíc? Naprosto nepředstavitelné! Česká basketbalová federace proto přichází s projektem Basketball never stops aneb #vratimselepsi.

Výzvy můžete sledovat na facebooku zde nebo na kanále youtube zde.

Vycházíme z přesvědčení, že dětem bude basketbal chybět. Řada klubů totiž na základě zdravotního vývoje a opatření vlády České republiky přerušila svou činnost. Děti navíc nemohou ani chodit do školy, a tak se nabízí připravit pro ně aktivitu, která je zabaví a navíc jim pomůže vylepšit své basketbalové dovednosti. A pomozme si úpravou starého úsloví – když nemohou děti za basketbalem, musí basketbal za dětmi.

Jak to bude fungovat
Na sociálních sítích @ceskybasketbal bude počínaje pondělkem 16. března každý pracovní den zveřejněno jedno video se sérií cvičení ve dvou stupních obtížnosti. Cvičení budou připravena tak, aby se dala provozovat za běžných podmínek a s běžnými pomůckami, které každý z nás najde doma.

Každé série cvičení bude zaměřena na něco jiného, přičemž páteční cvičení bude z celého týdne tím nejtěžším. Právě takové cvičení bude možné nahrát a sdílet pod příspěvkem na sociálních sítích Český basketbal. Pro ty, kteří dovednost zvládnou čeká slosování o zajímavé ceny.

Je nutné se posilnit
Trénink vyčerpává, a tak bude potřeba doplnit síly. S tím nám pomůže výživová specialistka Zuzana Pavelková Šafářová. Ta sestavuje mimo jiné jídelníček i národním týmům. Připraví si pro vás recepty, které jsou jednoduché na přípravu, a tak je zvládnete sami doma bez velké asistence rodičů. Recepty na další týden budeme zveřejňovat vždy v neděli počínaje koncem prvního týdne.

Trénovat se vyplatí
Kdo z basketbalistů by se nechtěl ve svém oblíbeném sportu zdokonalovat, že? Pro ty, kteří zvládnou páteční výzvu v podobě nejtěžšího týdenního cvičení, jsme si připravili možnost zasoutěžit o ceny. Celkem hrajeme

Hlavní motivací by však měla zůstat vidina, že až se znovu otevřou brány tělocvičen, přijdete na palubovku a budete si moct říct – VRÁTIL(A) JSEM SE LEPŠÍ.

 
Aktuální články
Na cyklistickém výletě si žákyně pořádně mákly

Koncem července se vypravily mladší a starší žákyně na cyklistický výlet, který byl plánován jako pohodový. Počasí vyšlo parádně,...

 
Ženy "B" se pilně připravovaly na nový ročník

Ani ženy "B" po obnovení tréninků nezahálely, makaly a první červnový víkend vyjely na víkendové "soustředění" do Jizerských hor.

 
Prohlášení klubu k placení příspěvků ČBF

"Vážení rodiče, hráči a hráčky. ČBF dnes rozeslala všem hráčům a jejich rodičům informace o členských příspěvcích ČBF. Basket...

 
Budoucí mladší a starší žákyně jely na rozlučku do Kácova
 
I družstvo U11 MIX zakončilo svůj ročník
 
Poslední přátelské utkání naší U11 MIX
 
Přípravka uzavřela loňský ročník
 
Součást přípravy děvčat je i orientační běh
 
Hráči se udržují ve streetballové lize
 
Jakub Malý: Díky basketbalu jsem potkal spoustu skvělých lidí
 
Zápasy
Muži "A" | Sobota 18.01.2020, 18:00
15. kolo
Benešov - BC Kolín B
 
Muži "A" | Neděle 19.01.2020, 13:00
16. kolo
Benešov - Sokol Kutná Hora
 
Muži "A" | Sobota 15.02.2020, 18:00
19. kolo
Benešov - BVK Holice
 
Muži "A" | Neděle 16.02.2020, 11:00
20. kolo
Benešov - BK Vysoká nad Labem
 
Muži "A" | Sobota 29.02.2020, 18:00
21. kolo
BK Brandýs nad Labem - Benešov
 
Muži "A" | Neděle 01.03.2020, 10:30
22. kolo
TJ Sokol Kbely - Benešov
 
 
BC Benešov - kontakt: david.simon@esports.cz RSS